क्या करें : 1. छींकते और खांसते वक्त अपने मुँह और नाक को रुमाल या कपडे से अवश्य ढकें 2. प्राय: अपने हाथ साबुन और पानी धोएं 3. नाक...
मौसमी फ्लू या सर्दी जुकाम से बचने के उपाय
क्या करें :
1. छींकते और खांसते वक्त अपने मुँह और नाक को रुमाल या कपडे से अवश्य ढकें
2. प्राय: अपने हाथ साबुन और पानी धोएं
3. नाक आँख या मुँह को न छुएँ
4. भीड़भाड़ वाली जगह जाने से बचें, फ्लू से संक्रमित लोगों से एक हाथ से अधिक दुरी पर रहें
5. बुखार, खांसी और गले में खराश हो तो सार्वजनिक जगहों से दूर रहें
6. खूब पानी पिएं और पौष्टिक आहार लें
7. पूरी नींद लें
क्या न करें :
1. हाथ न मिलाएं, गले न लगें या दैहिक संपर्क में आने वाले अन्य अभिवादन न करें
2. सार्वजनिक जगह पर न थूकें। चिकित्सक के परामर्श के बिना दवाई न लें
